Wohlfühlgymnastik am Morgen
Die
gemischte Gruppe zwischen 50 und 65 Jahren besteht seit 2010
Wir treffen uns montags von 9.15 bis
10.30 im Vereinszentrum Erlenhof
Unsere Gymnastikstunde beinhaltet:
- Funktionelle Gymnastik mit und ohne Kleingeräte
- Mobilisation
- Koordination
- Ausdauer
- Kräftigung und Dehnungsfähigkeit der Muskeln
- sowie Körperwahrnehmung und Entspannungstechniken
Übungsleiterin: Edith Kemper
B-Lizenz „Sport in der Prävention“
DTB Rückentrainerin
Weitere Infos bei : Edith Kemper Tel. 07195 - 970230
Wohlfühlgymnastik in Aktion
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Jahresausflug 2011 - vom Wanderparkplatz Laufenmühle durchs romantische Strümpfelbachtal zum Ebnisee.- Wanderführer Hartwig Flottmann
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